Det er sjældent at jeg ser fjernsyn, men i torsdags så jeg noget formiddags-snask med en kvindelig studievært som jeg ikke kan huske navnet på. Hun interviewede integrationsminister Rikke Hvilshøj. Selvom studieværten ikke lige var min kop te, bl.a. på grund af spørgsmål ala: “gulerod eller pisk?” og “tørklæde eller ikke tørklæde?”, var udsendelsen udmærket […]
Så ville jeg smadre Nik og Jay med et boldtræ. Jeg er lige kommet hjem efter at have været i Himmerland i weekenden og hjælpe far med at lave nyt tag på stuehuset. Jeg tog derop sammen med Adam og Benjamin, og det var egentlig ret fedt og stå i overalls på et tag og […]
Eftersom jeg har drukket alle mine penge op er der ikke andet at lave end at skrive lidt på min blog igen. Det eneste indhold jeg kan komme på er at anmelde nogen af de steder hvor jeg har været på druk siden sidst.
Sveasvej 3: der var nogen af drengene ovre og drikke nogen […]
Armhævning tårn-yderposition: 8 + 6
Tårn-skuldre: 30, 32.5, 35, 10 af hver
Dip: 9 + 10 + 9
Back Extension: 96+1, 10 96+2,2*10
Håndvægte-skuldre: 14 kg, 8 + 10 + 10
Abdominals: 67+1, 3 * 10
Calf: 105, 105+1, 105+2, 10 af hver
Håndvægte-biceps: 15kg 3 * 8
Seated leg press: 105+1, 3 * 10
Håndvægte-triceps: 11 kg, 3 * 10
Benløft: 3 * 10
Hip-abductors: […]
En stille time lørdag, ovenpå druk og chips/computerspil:
Tårn-skulder: 30, 30, 32.5, 10 af hver
Armhævning: 8+5 (whack)
Rear Deltoid: 145, 8+8+7
Håndvægte-skulder: 14kg, 8+8+10
Håndvægte-biceps: 14kg, 1 * 10, 15kg, 2 * 10
Håndvægte-triceps: 11kg, 3 * 8
Tårn-triceps: 50, 3 * 10
Benløft: 10+11+12